Nicht nur auf der Arbeit ist der Alltag aktuell durch einige Herausforderungen und Besonderheiten gekennzeichnet. Auch im Privatleben werden die Geduldsfäden dünner und wir merken alle, wie sehr der Lockdown an unseren Nerven zehrt. Da heißt es häufig: „Locker bleiben und die Geduld nicht verlieren!“
Damit uns das alles auch gut gelingt und wir gleichzeitig auch die körperliche Kraft aufbauen, um dem ganzen Coronageschehen die Stirn zu bieten, heißt es ab jetzt jeden zweiten Montag bei uns: „tief einatmen, zur Ruhe kommen und ab in den Lotussitz.“
Wir haben unsere geschätzte Kollegin, Anna Hauschild, gefragt, was sie von dem neu geschaffenen Angebot des digitalen Firmenyoga hält.
Welche Erwartungen hattest Du an die erste digitale Yogastunde?
Ich bin ohne große Erwartungen an die Sache rangegangen und wollte erstmal nur schauen und mich überraschen lassen. Mein Bild, das ich von Yoga hatte, z. B. Yogi-Tee und Flatterhosen, wurde zwar bestätigt, aber es war durchaus ein positives Erlebnis. Ich bin eigentlich nicht so der Yoga-Typ, aber es hat mich dann doch angesprochen.
Wie hast Du dich dabei gefühlt?
Tatsächlich sehr entspannt. Also wirklich entspannt und in dem Moment habe ich mich sehr konzentriert erlebt. Ich habe nicht mehr an die Zukunft gedacht und besonders die Atemübungen haben mich immer in das „hier und jetzt“ geholt. Ich konnte keine drei Schritte weiterdenken, weil ich mich auf die Atmung konzentrieren musste.
Wie erlebst Du Yoga mit deinen Arbeitskollegen und Vorgesetzten?
Dadurch, dass ich bei mir zuhause war, konnte ich mich auf mich konzentrieren und war gar nicht zu sehr auf die anderen fixiert. Es ist aber eine großartige Idee, um als Team zusammen zu kommen und Arbeitskollegen und Vorgesetzte auch nochmal anders zu erleben.
Wir sind gespannt, auf die nächsten digitalen Yogastunden mit der Yogaschule „YangYoga“ – ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle an unseren Yogalehrer – und freuen uns auf darauf, in der Zukunft sicher auch mal die ein oder andere Yogastunde in Präsenz umsetzen zu können.
